„Jetzt suche ich mir Hilfe“ – oder wie Sie eine Therapie anfangen

Fragen Sie sich, ob das wirklich nötig ist?

In der Regel dauert es bei psychischen Beschwerden sehr lange, bis sich Menschen in Therapie begeben. Geht es Ihnen genauso?

Natürlich gibt es äußerliche Hindernisse, denn es ist schwierig einen Therapieplatz zu bekommen. Besonders aber gibt es persönliche Hindernisse, denn eine seelische Erkrankung ist immer noch „irgendwie komisch“, weil sie so ungreifbar ist: „Ich verstehe mich selbst nicht mehr.“

Bei einer organischen Herzerkrankung würden Sie fraglos sofort fachliche Hilfe aufsuchen. Bei Herzensleid, bei seelischen Erkrankungen hoffen wir, dass mal auszuspannen, zu Hause zu bleiben oder eine Freundin zu fragen das Dilemma beheben könnte.
Ängste, Burnout, Depressionen und andere psychische Belastungen werden so aus Angst, Scham und Unwissenheit oft verschleppt.
Wenn Sie also schon mal auf dieser Seite gelandet sind, ist es vermutlich Zeit und Sie dürfen Hilfe annehmen.

Hilfe beginnt mit der psychotherapeutischen Sprechstunde

Die psychotherapeutische Sprechstunde öffnet Ihnen hierbei eine Tür. Sie findet in regelmäßigen Abständen statt und sie können dafür online einen Termin vereinbaren.
Es ist ein Termin zum ersten Kennenlernen. Sie skizzieren Ihre aktuelle Lebenssituation und nicht gleich die ganze Lebensgeschichte. Das ist eine angemessene, achtsame Herangehensweise. Ich stelle Ihnen in meiner Praxis eine fachliche Beratung, Einschätzung und Diagnose zur Verfügung: Reicht eine ambulante Therapie? Passt es für Sie in meiner Praxis – fachlich und menschlich? Ist ergänzend eine medikamentöse, teilstationäre oder stationäre Psychotherapie oder eine Rehabilitationsbehandlung besser? Wie eilig oder gefährlich ist es? Genau diese fürsorgliche Einschätzung würde ein vernünftiger Mensch sich bei einer Erkrankung des organischen Herzens wünschen. So soll es auch für die Seele sein.