Was bedeutet mir die Gruppentherapie ?

Ich bin jetzt zum zweiten Mal in einer Gruppentherapie bei Angelika- einmal vor gut 14 Jahren und nun nochmal auf Grund schwerer privater und beruflicher Belastungen. Damals wie heute hilft mir die Teilnahme vor allem dabei, das Gefühl zu überwinden, ich würde ganz allein mit meinem Problem dastehen. Zum anderen werden in mir durch die vielen verschiedenen Anstöße der anderen Teilnehmer*innen überraschende, vielseitige neue Sichtweisen auf ein Problem angeregt.
Im Kreis einer Gruppe verliere ich auch meine Scham-und Schuldgefühle darüber, dass ich überhaupt in so eine schwierige Lebenssituation hinein geraten bin. Im Miteinander entdecke ich, dass es in Ordnung ist, sich verletzlich oder schwach zu zeigen, denn auch die anderen zeigen sich mit ihren Nöten. Nach jedem Treffen fühle ich mich gestärkt. Es gibt berührende, aufwühlende, aber auch oft sehr humorvolle Momente.

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