Gestalttherapie

Auch Fritz Pearls, der Begründer der Gestalttherapie war Psychoanalytiker. Später setzte er jedoch andere Schwerpunkte. Er fand, dass es für seine Klienten effektiver war, die Auseinandersetzung mit „Figuren“ aus der Vergangenheit direkt im „Hier und Jetzt“ offen zu erleben. Das Ziel der Gestalttherapie ist Lebendigkeit, Authentizität und Spontaneität.

Heilsame Trance

Da das Unterbewusste oft viel mehr „weiß“, als das Bewusste, kann es nützlich sein, einen Trance - Zustand aufzusuchen, auf dieser tieferen, heilsamen und kreativen Ebene zu arbeiten. Dies ist ein Zustand intensiver und nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Wenn sie zum Beispiel während des Tages an den Urlaub im letzten Sommer denken, wenn dann das Meer rauscht, die Sonne, der Strand und vielleicht sogar der Cappuccino wieder ganz lebendig werden, dann sind Sie bereits in einer Art Trance – Zustand.

Es stehen tiefere Schichten und Weisheiten zur Verfügung. Sie erleben alles bewusst und können es anschließend erinnern. Sie behalten die Kontrolle, über alles, was auf dieser Eben geschieht. Die Trance kann die Arbeit sehr beschleunigen und auch verloren geglaubte Kräfte wieder aktivieren. Später können Sie lernen selber diesen kreativen und heilsamen Trance-Zustand willentlich aufzusuchen und diese Form der Selbsthypnose zur Bereicherung Ihres Lebens zu nutzen.

Enneagramm

Durch meinen Lehrer Eli Jaxon-Bear lernte ich das Enneagramm kennen.
Sinn und Stärke des Enneagramms liegen in der Möglichkeit einer wirklichen Selbst-Erkenntnis, sich selbst besser kennen zulernen und sein eigenes Verhalten zu verstehen. In der Tiefenpsychologie werden verschiedene Strukturen der menschlichen Psyche beschrieben, insbesondere bei Karen Horney, einer bekannten Psychoanalytikerin, auf sehr differenzierte Weise. Das Enneagramm ist wohl hunderte Jahre alt und über die Sufis, Gurdjeff, Ichazo und Naranjo zu uns gekommen. Es wird unter anderen von der Psychologie ebenso wie von der christlichen Theologie genutzt. Nicht zuletzt durch die Verschmelzung mit Erkenntnissen der modernen Tiefenpsychologie hat damit jedeR eine sehr präzise Beschreibung und die Möglichkeit eines tiefen Verständnisses von Erlebens- und Verhaltensmustern zur Verfügung. Das kann ein Schock sein und eine tiefe Erleichterung, die anderen und sich selbst plötzlich so klar zu sehen.

Zunächst ich fand es nicht gut, die Menschen in neun Typen aufzuteilen und jeden in eine Schublade zu stecken. Tatsächlich ist es sehr einfach, die enthaltenen Beschreibungen der Charaktertypologien zu benutzen, um sich einzubilden, etwas über einen anderen Menschen zu wissen, um Personen zu be- oder zu verurteilen oder um sich auf den eigenen Schwächen auszuruhen. Das wäre jedoch ein grober Missbrauch, denn vor Allem ermöglicht uns das Enneagramm, alle Muster loszulassen und zu erkennen, was uns eigentlich ausmacht. Das Enneagramm beschreibt ausschließlich Charaktermuster und keine Persönlichkeiten, somit ist der Einzigartigkeit eines jeden Menschen Respekt gezollt.

Enneagramm erfahren

Das Enneagramm lebendig und praktisch kennen zulernen wird an Wochenendseminare ermöglicht, die ich gemeinsam mit Dipl.-Psych. Christian Meyer, durchführe. Es kann helfen sich und andere zu verstehen, die Dinge weniger persönlich zu nehmen und schlussendlich zu erkennen, was Sie unter all den Schleiern im tiefsten Herzen eigentlich ausmacht; was Sie wahrhaftig sind.

Einen ersten Eindruck können sie sich durch die allgemeinverständliche und unterhaltsame Lektüre von „Das spirituelle Enneagramm“ von Eli Jaxon –Bear (Taschenbuch bei Goldmann, 9,90 €) verschaffen, was ich ihnen ans Herz lege.

Systemische Arbeit

Bei manchen Menschen zeigt sich, dass ihre Schwierigkeiten nicht nur ein individuelles Problem sind. Häufig stehen sie mit familiären Verstrickungen in Zusammenhang. Da sie nicht individuell verstanden werden können, können sie auch nicht individuell gelöst werden. In meinem Erleben können die familiären Bande zunächst gut mit Hilfe eines Genogramms sichtbar gemacht werden. Dies ist eine Art Stammbaum, in den verschiedene persönliche Informationen eingefügt werden, wie unten beispielhaft dargestellt.

Familienstellen

Das Familienstellen mit seinen positiven Auswirkungen verbreitet sich zu Recht mehr und mehr.

Es hat jetzt eine erfreuliche dritte Phase erreicht. Diese verdanken wir nicht zuletzt der inneren, auch eigene Thesen beständig überprüfenden Offenheit des mittlerweile über achtzigjährigen Bert Hellingers selbst. (Er nennt es nach dem Familienstellen (1) und der Bewegung der Seele (2) Die Bewegung des Geistes (3).) Jetzt wird dabei eine völlig neue Dimension erfahrbar, die eine essentielle Vertiefung und Transformation ermöglicht.

„Alle, die mich kennen, wissen, dass ich mich immer in den Fluss des Lebens stelle, wohin er mich auch führt, ohne eine Wertung und ohne mich selbst dabei aufhalten zu lassen. Von den Anfängen des Familien-Stellens bis zu dem, was ich heute anbiete, war es ein langer Weg. Ich gehe diesen Weg immer weiter. Dabei eröffnen sich immer mehr neue Zusammenhänge und Hintergründe, welche beim „Neuen“ Familienstellen, dem „Geistigen Familien-Stellen“ ganz ans Licht kommen.“ (Bert Hellinger)

In unseren Seminaren in Michendorf und Berlin wird in besonderer Weise darauf eingegangen, wie die familiären Verstrickungen und innerlich empfundenen Verpflichtungen oder Schuldgefühle dem Fortschreiten auf dem eigenen Weg bisher hinderlich waren und sich jetzt lösen können, damit tiefer erfahrbarer Frieden möglich wird. Es geht um die Haltung dem Ganzen gegenüber, die sich verändern darf. Die Haltung gegenüber dem Leben, dem der anderen und dem eigenen Leben, der eigenen Vergangenheit und der eigenen Geschichte. Die Haltung gegenüber dem Tod. Die innere Haltung kann sich verändern und dadurch eine wahre Öffnung für die zugrundeliegende Liebe und innere Freiheit ermöglichen.

Beim neuen Familienstellen werden zu Begin oft nur ein oder zwei Stellvertreter aufgestellt. Sie können Personen aber auch Symptome oder anderes repräsentieren. Indem sie sich gesammelt in ihre Stellvertretung einfühlen, entsteht eine eigene imperative und ungekünstelte natürliche Bewegung. Jeder Mensch kann sich in solche Zusammenhänge einfühlen, weil sie gewissen universellen Grundsätzen menschlichen Zusammenlebens folgen. Die Bewegung ist langsam, meistens leise und für jeden Teilnehmenden mitfühlbar.

Es ist eine heilsame Bewegung: indem sie bis zu ihrem Ursprung verfolgt wird findet sich meist an der Wurzel jeder Bewegung - die Liebe. Bisher Ausgeschlossenes oder Abgetrenntes findet einen Platz. Im liebe-vollen Anerkennen was ist liegt die Lösung. 

Die Wochenenden bestehen aus Aufstellungen und Übungen, in denen die Ordnungen der Liebe und die neueren Erkenntnisse der Bewegung des Geistes für jeden erfahrbar werden. Erfahrbar durch eigene Aufstellung, durch Stellvertreterrollen, durch das seelische Miterleben des Prozesses, den die Gruppe in ihrem Verlauf erfährt. 
Daraus erschließt sich, dass an einem Seminar nur teilnehmen kann, wer an allen Tagen des Seminars anwesend sein kann. 

Es darf sich etwas verändern.

Das Familienstellen findet (unterstützende) Anwendung in folgenden Bereichen:

• spirituelle oder emotionale Persönlichkeitsentwicklung

• sich mit der Vergangenheit aussöhnen

• Entscheidungsfindung

• beruflicher Erfolg, Supervision, Organisationsmanagement

• Miteinander von Eltern und Kindern

• Hindernisse oder Konflikte in der Paar - oder Ehebeziehung

• körperliche Krankheiten und Symptome

• seelische Krankheiten und Symptome

Autogenes Training

Autogenes Training findet in Gruppentherapien statt (siehe dort).

Stabilisierung

Stabilisierung findet in Gruppentherapien statt (siehe dort).

Medikamente

Menschen geraten aus dem Gleichgewicht. Das zeigt sich in Form seelischer Krankheiten, welche früher so treffend als Geistes- und Gemütskrankheiten bezeichnet wurden. Es kann dann etwas ver-rückt sein oder die Gefühle verselbstständigen sich. Die Bilder und Gedanken unterliegen nicht mehr ganz der Kontrolle des Ichs, können nicht mehr in das Erleben und in die Gesamtpersönlichkeit integriert werden. Die Angst wird überwältigend erlebt, oder ganz abgespalten und verdrängt. Manchmal gräbt sich solches Erleben auch in Stoffwechselprozesse im Gehirn ein – oder umgekehrt. Die Psycho-Pharmakologie hat in den letzten Jahren große Fortschritte gemacht. Es wäre vermessen und unangebracht, auf diese Errungenschaften nicht im gegeben Fall zurückzugreifen. Medikamente ersetzen jedoch niemals langfristig die eigene Arbeit an der Seele, sie können sie jedoch wirkungsvoll unterstützen und machen sie manchmal sogar erst möglich.